sábado, 15 de janeiro de 2011

dieta cetogénica

receita crepe:
30gr carne picada
25 gr endivia
25gr cenoura
25ml azeite
15ml MCT-Oil

para a massa:

50gr farinha
agua qb
20gr manteiga
amassa-se até ficar moldável e estica-se com o rolo

Acompanha com 60gr de mamão

o recheio vai ao lume tudo em cru até cozer. Depois é só colocar dentro da massa, enrolar e fritar em azeite. já está!




está bom está!!

1 comentário:

  1. para além do óptimo aspecto não parece ser difícil de fazer!!!

    Bom apetite Margarida!! beijinhos

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